Saber perdonar no es tan sencillo, pero es algo necesario tanto para uno como para el otro. Mucho más si se es parte de una pareja, en la que debe de reinar la libertad, el respeto y la comunicación mutua.
Aprender a perdonar al otro
Cuando uno acciona y perdona, está creando liberación en dos direcciones. Por un lado, para la persona que cometió el error significará una liberación saber que el otro lo ha perdonado. Y para quien perdona, liberará ese dolor que tiene en su interior, y que si no lo hace, le terminará generando algún tipo de situación o molestia futura.
Para muchas personas, el perdonar significa volver atrás, remover un poco el pasado y exponerse a que le puedan volver a ser daño. Además, hay detrás de ese dolor un sentimiento de revancha en querer que el otro “pague” por lo que ha hecho o que no se merece nuestro perdón.
Lo que no sabes es que el perdón llega a ser una acción egoísta porque no es algo que hacemos por el otro, lo hacemos por nosotros mismos. Y por supuesto, quien sabe perdonar eleva su inteligencia emocional al máximo.
Cómo aprender a perdonar
Lo primero que tienes que saber es que perdonar es una decisión que te liberará de toda la ira y del rencor que haya en tu interior.
Evita caer en el resentimiento
Para dar el primer paso, tienes que comprender qué es lo que ha sucedido y que si no lo liberas, va a generarte efectos negativos en tus emociones y en tu salud general.
Hazte responsable de tus emociones
Una vez que has visto todo lo que hay detrás comprende que eres el único responsable de tus emociones. Tienes el deber de hacer algo al respecto para transformar toda esa experiencia negativa en un momento de aprendizaje y de avance en tu vida. Ser resiliente.
Ten una actitud de perdón
No alcanza con decirte a ti mismo que quieres perdonar, tienes que estar dispuesto a hacerlo de verdad, con total sinceridad. A veces nos engañamos a nosotros mismos y decimos que sí, que queremos quitar esa herida pero lo hacemos de forma superficial. Recuerda que perdonar no se hace únicamente con palabras sino que hay que hacerlo con el corazón y posteriormente demostrarlo con acciones.
Este acto tan íntimo como es el perdón, te va a dar paz y verás cómo te permite vivir de forma absolutamente plena y llena de felicidad.
