No hay ningún tipo de dudas de que el estrés y la salud están ligados. El cuerpo percibe cierta amenaza o peligro y es allí en donde termina dando cierta respuesta que desencadena un torrente interior que impacta directamente en nuestra salud. Saber liberarlo o aplicar herramientas para ello es indispensable con el fin de protegernos y tener una vida mucho más equilibrada.
Una persona que está todo el tiempo estresada por temas laborales, de finanzas o por sus relaciones hace que su salud se vea afectada. Hablamos del cuerpo físico pero también del cuerpo emocional.
Este estrés puede ser temporal o continuar en el tiempo y ser a largo plazo. En cualquiera de estos casos, afectará directamente a las hormonas, el estado de ánimo y puede desencadenar distintas enfermedades.
Cuando una persona tiene mucho estrés lo notará con la aparición de ciertos efectos como lo son:
• Dolores de cabeza
• Depresión
• Ansiedad
• Resfríos o gripe
• Fatiga
• Insomnio
• Dolores en el cuerpo
• Problemas gastrointestinales
• Problemas en su concentración
• Desequilibrio en los latidos del corazón
• Irritabilidad
• Otras enfermedades
Por supuesto que si ese estrés perdura en el tiempo va a afectar directamente al sistema inmunológico. Y por lo tanto, poner en riesgo la aparición de enfermedades mucho más graves.
El estrés se produce cuando la hormona cortisol es la que ingresa al flujo sanguíneo. Si esto se da de forma muy leve o por períodos muy concretos, podría llegar a regular todas las funciones del cuerpo. Pero cuando se da de forma continua o por largos períodos los niveles de estrés dejan de ser buenos y aparece una inflamación y modificación en las hormonas generales.
Lograr detectar qué es lo que nos causa estrés y aplicar herramientas para liberarnos de ello es clave para que no termine afectando a todo el organismo.
Una de las mejores herramientas para liberarnos del estrés es el masaje tántrico o relajante. Ayudará de forma inmediata a aliviar el estrés, liberar esa energía y tensión que hay en los músculos y articulaciones.
Gracias a ello, habrá una mejor circulación sanguínea y por lo tanto, favorecerá al sistema inmunológico. Una persona que se ve bien, sin estrés está rejuvenecida y permite liberar todos sus sentidos haciendo que aflore la creatividad y el bienestar.
En Aroha Massage somos expertos y podemos darte todo tipo de masaje relajante o tántrico para que te liberes del estrés.
¡Contáctanos!
